Бег с барьерами

Бег с барьерами[1] (барьерный бег) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями.

Бег с барьерами

Правила

Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 Н.

Запрещается:

  • проносить ногу сбоку барьера
  • намеренно сбивать барьер ногой или рукой.

Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице[2]:

Мужчины Женщины
дистанция (м) 50 60 110 400 50 60 100 400
Кол-во барьеров 4 5 10 10 4 5 10 10
Высота барьеров (м) 1.067 1.067 1.067 0.914 0.84 0.84 0.84 0.762
расстояние от старта
до первого барьера (м)		 13.72 13.72 13.72 45 13 13 13 45
Расстояние между
барьерами (м)		 9.14 9.14 9.14 35 8.5 8.5 8.5 35
расстояние от последнего
барьера до финиша (м)		 8.86 9.72 14.02 40 11.5 13 10.5 40

Дисциплины

История
На дистанции бега на 110 метров с барьерами Форрест Смитсон, олимпийский чемпион 1908 года

В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины.

Техника

Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн. В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается, а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера.[3] Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе, что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.

Барьерный бег в филателии
  • Почта России, 1996 г.
  • Почта СССР, 1968 г.
  • Почта СССР, 1980 г.
  • Почта СССР, 1935 г. «Спартакиада»: Барьерный бег.

Примечания
  1. Правила соревнований на 2012—2013 годы (IAAF Rules and Regulations) Архивная копия от 15 марта 2014 на Wayback Machine Правила на официальном сайте ИААФ  (рус.)
  2. Правила IAAF (eng) (недоступная ссылка). Дата обращения: 4 августа 2008. Архивировано 25 марта 2009 года.
  3. Техника и тренировка барьерного бега Архивировано 12 октября 2011 года. ссылка проверена 8/4/2008

Ссылки
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.