Бег на 400 метров с барьерами

Бег на 400 метров с барьерами — дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов спринтерских качеств, скоростной выносливости и владения техникой преодоления барьеров. Проводится только в летнем сезоне на дорожке 400 метров. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1900 года, для женщин с 1984 года.

Забег на 400 метров с барьерами

Правила и техника

Спортсмены в беге на 400 метров с барьерами принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Высота барьера для мужчин 914 мм, у женщин 762 мм. На дистанции расставлено 10 барьеров, расстояние между которыми 35 метров, до первого барьера 45 метров.[1] Помимо обычных ошибок спринтеров, связанных с фальстартом, нарушением считается пронос ноги мимо барьера.

Тактика

Дисциплина 400 метров с барьерами предъявляет помимо скоростной выносливости дополнительные требования к резервам, необходимым для прохождения и обрабатывания барьеров. Требуется правильно распределить силы по дистанции. Оптимальным у барьеристов мужчин высокого класса считается преодоление дистанции между барьерами в 13 шагов[2]. Если количество шагов увеличивается, то это свидетельствует об усталости и ошибках спортсмена при подготовке.

История

Как отдельный вид дисциплина начала культивироваться в Англии с середины XIX века. Первые исторические источники упоминают проведение соревнований в коротком барьерном беге в колледже Итон Англия (1837).[3] Впервые в программу Олимпийских игр 400 метровый барьерный спринт у мужчин был включен в 1900 году. У женщин первые соревнования начали проводится в начале 1970-х годов. Впервые в программу чемпионатов мира дистанция была включена в 1983 году (мужчины и женщины).

Первоначально ошибкой считалось допустить падение барьера при преодолевании. Позже (как и на дистанциях 100 и 110 метров) обнаружилось, что задевание барьера само по себе замедляет спортсмена и это правило отменили. Сильнейшие атлеты на этой дистанции у мужчин это спортсмены США, у женщин спортсменки России, Австралии.

Рекорды
Рекорд Время Спортсмен(-ка) Страна Дата Место
Мужчины Мировой45,94Карстен Вархольм  Норвегия3 августа 2021Токио, Япония
Олимпийский45,94Карстен Вархольм  Норвегия3 августа 2021Токио, Япония
Женщины Мировой51,46Сидни Маклафлин США4 августа 2021Токио, Япония
Олимпийский51,46Сидни Маклафлин США4 августа 2021Токио, Япония

Известные атлеты на этой дистанции

См. также

Ссылки

Примечания
  1. Правила IAAF (eng) (недоступная ссылка). Дата обращения: 27 июля 2008. Архивировано 25 марта 2009 года.
  2. 400 meters hurdles theory ссылка проверена 7/27/2008
  3. Track & Field — Hurdling (недоступная ссылка) (англ.) ссылка проверена 7/27/2008
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.