Яма (йога)

Яма (санскр. यम, IAST: yama) — этические ограничения[1] или универсальные моральные заповеди[2] в индуизме и йоге. Яма — первая ступень йоги, описанная в Йога-сутрах Патанджали, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах.[3]

Согласно Йога-сутрам Патанджали «яма» включает пять основных принципов:[4]

1. ахимса — ненасилие (в том числе вегетарианство);[5]
2. сатья — правдивость;
3. астея — неприсвоение чужого (неворовство);
4. брахмачарья — состояние ума, при котором брахмачари (тот, кто придерживается брахмачарьи) полностью увлечен изучением святого ведического знания, постоянно пребывает в Брахмане и ведает, что всё сущее существует в Брахмане.[6]
5. апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.

Во многих других писаниях (например, в Шандилья-упанишаде, Сиддха-сиддханта паддхати, Хатха-йога-прадипика[7]) упоминаются десять принципов Ямы:[1]

1. ахимса
2. сатья
3. астея
4. брахмачарья
5. кшама — милосердие, прощение, терпение;
6. дхрити — стойкость;
7. дайя — сострадание;
8. арджава — честность, прямодушие;
9. митахара — умеренный аппетит;
10. шауча — чистота.

При традиционном обучении йоге ямы дает гуру, в зависимости от ситуаций и особенностей развития ученика.