Долголетие

Сравнение продолжительности жизни мужчин и женщин в разных странах. Данные за 2018 год согласно Всемирной книге фактов ЦРУ[2]. Объёмы пузырьков соотносятся с численностью населения. Щёлкните по изображению и наведите мышью на пузырёк для подсвечивания данных по конкретной территории.

Различные факторы способствуют долголетию человека. Максимальная продолжительность жизни определена нормами старения, врожденной предрасположенностью, зависящей от генов («генов Мафусаила») и внешних экологических факторов. К основным существенным факторам, которые влияют на продолжительность жизни человека, относят пол, наследственность, доступный уровень здравоохранения и гигиены, диету и качество пищи, уровень физической активности, образ жизни, социальную среду, уровень потребления. Средняя продолжительность жизни (а значит и количество долголетних людей, долгожителей) отличается от страны к стране.

По мнению медиков, невозможно выделить какой-то изолированный фактор, обеспечивающий продление срока жизни. Долгожительство определяется «сложным взаимодействием наследственных и внешнесредовых факторов»[3].

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, академик РАМН Владимир Шабалин отмечает, что основное отличие долгожителей — это то, что все они спокойные, выдержанные люди с устойчивой психикой, не склонные к бурному проявлению эмоций[4]. Исследование, проведённое в 2012 году, показало, что даже небольшие физические упражнения в свободное время могут увеличить продолжительность жизни на 4,5 года[5].

Исследования близнецов показали, что примерно 20-30 % различий в продолжительности жизни человека могут быть связаны с генетикой, а остальные из-за индивидуального поведения и факторов окружающей среды, которые могут быть изменены[6]. Согласно американской, бельгийско-британской исследовательской базе данных генетических вариантов человека более 200 вариантов генов связаны с продолжительностью жизни[7], но они описывают лишь небольшую часть наследственности[8].

• Эпименид с острова Крит (VII—VI столетия до н. э.), как говорят, жил 154, 157 или 290 лет,
• Ксенофан, ок. 570/565 — ок. 475/470 до н. э.[9],
• Философ Демокрит (ок. 470/460 — ок. 370/360 до н. э.),
• Пиррон из Элиды (ок. 360 до н. э. — 280 до н. э.),
• Эратосфен из Кирены (276 год до н. э. — 194 год до н. э.),
• Англичанин Томас Парр — прожил 152 года (1483—1635),
• Ширали Муслимов (азербайджанский чабан) прожил 168 лет — с 1805 по 1973.

Ни один из этих случаев не был документально подтверждён.

Долголетие является не только темой для научного сообщества, но широко рассматривается в различных культурах и философиях. Древнеримский учёный Плиний Старший в своей «Естественной истории» писал о гипербореях следующее: Даже смерть приходит к гипербореям как избавление от пресыщения жизнью, и они, испытав все наслаждения, бросаются в море (Plin. Nat. hist. IV 26).,

По свидетельству Геродота, египтяне первыми стали учить

«о бессмертии человеческой души. Когда умирает тело, душа переходит в другое существо, как раз рождающееся в тот момент»[10].

Самый долго живший человек, чей возраст упомянут в Библии, — Мафусаил, — 969 лет, его имя стало нарицательным для обозначения долгожителя («мафусаилов век»). Другие знаменитые библейские долгожители: Ной (прожил 950 лет), праматерь Ева (жила 940 лет), первый человек Адам (дожил до 930).

Долгожителем был и главный герой древнейшего аккадского эпоса Гильгамеш, царь шумерского города Урука. Число его лет текст «Эпоса о Гильгамеше» не содержит, однако упоминает, что царь правил своим народом 126 лет. Один из сюжетных мотивов эпоса — поиск бессмертия, от которого Гильгамеш отказался после смерти друга.

Средняя продолжительность жизни в России на 2017 год составляет 72 года и сильно различается от региона к региону, разница составляет 16 лет.

Есть регионы, перешагнувшие порог в 80 лет (в том числе Ингушетия, вплотную к этому порогу подошла Москва), 10 регионов смогли преодолеть порог в 75 лет. Более 20 субъектов РФ оказываются ниже значения в 70 лет.

На начало 2020 года в России жили 22 600 человек старше 100 лет[11]

Средняя продолжительность жизни в Японии на 2019 год составляет 84,63 года.[12]

Японская нация является самой престарелой и одной из самых быстро стареющих в мире. По состоянию на 1 октября 2021 года доля населения Японии в возрасте 65 лет и старше составляла 29,1 %, в возрасте 75 лет и старше - 15 %, в возрасте 85 лет и старше - 5,2 %.[13] На 15 сентября 2020 года в Японии жило 80 450 человек старше 100 лет, из них 88,2% составляют женщины.[14][15] На 100 000 населения приходилось 63,76 людей старше 100 лет.[14][15]

• Жизнь
• Долгожитель
• Омоложение
• Продление жизни
• Старение
• Человек разумный
• Продолжительность жизни
• Геронтология

Изображения:Фитнес - пожилым

• Список старейших людей в мире
• Список старейших мужчин
• Список старейших женщин
• Список живущих 110-летних долгожителей

• Leonid A. Gavrilov & Natalia S. Gavrilova (1991), The Biology of Life Span: A Quantitative Approach. New York: Harwood Academic Publisher, ISBN
• Forever Young: A Cultural History of Longevity from Antiquity to the Present Door Lucian Boia, 2004 ISBN 1-86189-154-7
• Saleeby, MD, J. P. «Wonder Herbs: A Guide to Three Adaptogens», Xlibris, 2006.
• Ю. Щербатых. Прожить 100 лет — это реально. М.: Эксмо, 2008.
• Дэн Бюттнер, Правила долголетия. — М.: «Манн, Иванов и Фербер», 2012. — С. 272. — ISBN 978-5-91657-342-8.
• Жорес Медведев, «Питание и долголетие», 2010 г.

• Предварительный анализ роли дейтерия в деградации ДНК Кирк Гудол