Прыжки в воду

Трамплин — специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Устанавливается на высоте 1 или 3 м над уровнем воды.

Вышка — сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7.5 и 10 м. Ширина каждой платформы — 2 м, длина — 6 м. Край платформы (как и передний край трамплина) выступает за край бассейна не менее, чем на 1,5 м.

Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки:

Стойки

• Передняя (лицом к воде);
• Задняя (спиной к воде);
• Стойка на руках.

Наличие разбега

• Прыжок с места;
• Прыжок с разбега.

Положение тела

• Прогнувшись — прямые ноги соединены вместе;
• Согнувшись — туловище согнуто в поясе, ноги прямые;
• В группировке — сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты

• Полуоборот — прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
• Оборот — прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;
• Полувинт — прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;
• Винт — прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки. Каждому из прыжков присвоен свой коэффициент сложности, лежащий в диапазоне от 1,2 до 3,9.

Соревнования по прыжкам в воду проводятся Международной любительской федерацией плавания (FINA). Прыжки в воду входят в программу чемпионатов мира по водным видам спорта.

В программу Олимпийских игр прыжки в воду включены впервые на третьих Олимпийских играх (1904 года) и с тех пор бессменно присутствуют на Олимпиадах.

Синхронные прыжки появились в программе Игр в Сиднее в 2000 году.

В настоящее время олимпийская программа включает в себя 8 комплектов медалей, по 4 комплекта разыгрываются у мужчин и у женщин в прыжках с 3-метрового трамплина (одиночные и синхронные) и 10-метровой вышки (одиночные и синхронные).

Программа чемпионатов мира и Европы состоит из 10 соревнований, дополнительно включает в себя индивидуальные прыжки с метрового трамплина. Кроме того, на чемпионатах мира в 2013 году появились соревнования по хай-дайвингу.

Крупные соревнования, включая Олимпиады и чемпионаты мира, проводятся в три этапа. После первого, квалификации, определяются 18 лучших участников, которые в полуфинальной серии прыжков выявляют 12 финалистов. Оценки, полученные в финале, ранее суммировались с оценками полуфинала, однако с 2007 года новые правила FINA предписывают начинать финал «с нуля». На каждом этапе спортсмены выполняют по очереди для женщин 5, для мужчин 6 прыжков. Перед началом каждого этапа спортсмены заявляют программу прыжков, а судьи утверждают коэффициент сложности для каждого прыжка. По ходу соревнования заменять один прыжок другим или менять порядок их выполнения не разрешается.

Шведский спортсмен Арвид Спангберг, выполняющий прыжок с вышки на IV Олимпийских играх

В индивидуальных соревнованиях оценка каждого прыжка производится по открытой системе семью судьями[1]. Каждый из них выставляет оценки от 0 до 10, после чего две лучшие и две худшие оценки отбрасываются, а три оставшиеся умножаются на коэффициент сложности прыжка и на 0.6.

Синхронные прыжки оценивает коллегия из 9 арбитров, по двое судей оценивают технику исполнения прыжка каждым спортсменом, а ещё пять оценивают только синхронность. После чего худшая и лучшая оценки отбрасываются, а сумма остальных умножается на коэффициент сложности и на 0.6.

При оценке техники прыжка судьи обращают внимание на качество разбега или исходной позиции (разбег должен быть выполнен по прямой линии и включать в себя минимум 4 шага, стойка должна быть чётко зафиксирована), отталкивание, исполнение элементов во время полёта, вход в воду (должен быть максимально вертикальным и с минимальным количеством брызг).

• Клаус Дибиаси — 3-кратный олимпийский чемпион.
• Го Цзинцзин — 4-кратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира.
• Елена Вайцеховская — единственная спортсменка в истории СССР, победившая в прыжках с 10-метровой вышки на Олимпийских играх.
• Грег Луганис — 4-кратный олимпийский чемпион (единственный в прыжках в воду среди мужчин), 5-кратный чемпион мира, 6-кратный чемпион Панамериканских игр, 47-кратный чемпион США.
• Дмитрий Саутин — 2-кратный олимпийский чемпион, единственный в истории обладатель 8 олимпийских наград в прыжках в воду.
• У Минься — 5-кратная олимпийская чемпионка.
• Фу Минся — 4-кратная олимпийская чемпионка.
• Чэнь Жолинь — 5-кратная олимпийская чемпионка.

Хай-дайвинг (англ. high diving) — прыжки в воду с экстремальных высот. Предшественником и разновидностью хай-дайвинга является клифф-дайвинг (англ. cliff diving), прыжки с естественных вышек — скал. Мировая федерация хай-дайвинга была учреждена в 1996 году. Её штаб-квартира находится в швейцарском Авеньо.

Прыжки в воду со скал являются достаточно популярным развлечением на многих морских курортах, но привлекающих СМИ соревнований по клифф-дайвингу долгое время не существовало. В 2009 году компания Red Bull GmbH, известный спонсор различных экстремальных соревнований, организовала Мировую серию клифф-дайвинга. Сезон Мировой серии состоит из 8 этапов, на каждом из которых спортсмены совершают серию прыжков с высоты около 27 метров. Первый чемпионат мира по хай-дайвингу состоялся в 2013 году в рамках чемпионата мира по водным видам спорта[2]. Мужчины выполняли серию из 5 прыжков с высоты 27 метров, женщины — 3 прыжков с 20 метров.

• 
  Пиктограмма прыжков в воду
• 
  Пиктограмма прыжков в воду в олимпийской программе
• 
  Пиктограмма Хай-дайвинга

• Олимпийская энциклопедия. Под ред. С. П. Павлова. М., 1980
• Прыжки в воду. Справочник. М., 1980
• Библиотека по прыжкам в воду: теория, учебники, обучающие видео, приложения.

• Об утверждении правил вида спорта «Прыжки в воду», Министерство спорта Российской Федерации, приказ от 23 декабря 2013 г. № 1109.
• Официальный
• Официальный сайт Российской Федерации прыжков в воду
• ФизкультУРА. Прыжки в воду