Ударная техника

Ударная техника  — в боевых искусствах это совокупность средств, способов и методов выполнения ударов. Техника выполнения ударов является предметом изучения в таких боевых искусствах как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ушу, каратэ, тхэквондо и тому подобное.

Китайские дети демонстрируют ударное искусство тхэквондо.

Стилевой противоположностью ударной техники является техника борьбы.

Принципы ударной техники

В различных боевых искусствах по-разному преподается ударная техника. Принципы маневрирования, защиты и наступления кое-где сильно отличаются друг от друга в зависимости от стиля ведения боя: есть очень динамичная ударная техника с большим количеством передвижений (например, Ушу, тхэквондо) и есть техника нанесения ударов с минимальным маневрированием (прадал серей, муай тай); есть единоборства, которые предусматривают открытую стойку (например, каратэ, джиткундо ) и боевые искусства, в которых стойка бойца является хорошо защищенной (бокс, кикбоксинг).

В зависимости от традиций единоборства, его правил, и соответственно поставленной задачи, исполняемый атлетом удар может быть одиночным или серийным; может наноситься по конечностям, в туловище и в голову; может выполняться с места, с шагом, с разворота или в прыжке; может применяться в стойки или в партере.

Принципы маневрирования

Маневрирование играет в ударной технике особую роль, поскольку позволяет эффективно изменять дистанцию ведения боя, вовремя отступать во время атаки ударами, и так же вовремя наступать на соперника. Правильное маневрирование увеличивает эффективность выполняемых ударов, расширяет возможности ударника, позволяет применять сложную технику. Основные принципы маневрирования: 1) все передвижения начинаются с движения той ногой, которая является ближней к направлению движения, а само движение начинается с толчка дальней ногой; 2) шаги или прыжки должны быть условно равной длины, что обеспечивает равновесие и сохранение боевой стойки: 3) постановка ноги при маневрировании должна осуществляться таким образом, чтобы тяжесть распределялась по передней части стопы; 4) передвижения должны осуществляться таким образом, чтобы исключить перекрещивание ног или сопоставления их вместе.[1]

Принципы защиты

Защита — это совокупность технических действий, выполнение которых дает возможность избежать ударов соперника. Различают простую и комбинированную защиту. Простой является та защита, которая включает одно техническое действие. Комбинированной является та защита, которая включает в себя несколько технических действия, объединенных в комбинацию.

Основные виды защиты:[2]

  • Защита уходом (отскоком) — это способ перемещения, который позволяет избежать ударов соперника. Защита уходом выполняется путем разрывания или сокращение дистанции, уходом по/с линии атаки.
  • Защита уклоном (нырком) — это способ наклона туловища, позволяющий избежать ударов соперника. Защита уклоном выполняется с места, без осуществления перемещений.
  • Защита подставкой — это способ избегания значительного ущерба от ударов соперника путем подставления определенных, менее уязвимых для удара, частей тела. Подставка выполняется таким образом, чтобы встретить удар в его конечной точке.
  • Защита блоком (отражением) — это способ избегания значительного ущерба от ударов соперника путем их блокирования или отражения определенными, менее уязвимыми для удара, частями тела. Блок выполняется таким образом, чтобы встретить удар в ходе его исполнения и отвести или нивелировать его.

Принципы наступления

Наступательные действия являются совокупностью подготовительных действий с атакующими действиями, и включают в себя маневрирование, защиту, атаки и контратаки.

Атака — основное средство для достижения победы в поединке, и способ реализации ударной техники. Кроме основной цели, — нанесение ущерба противнику, — атака может осуществляться с целью принудить противника к определенным действиям. Атака может быть ложной (ошибочной) и действительной. Действительная атака должна быть хорошо подготовленной, своевременной и решительной. Нарушение этих принципов наступления угрожает тому, кто атакует, и ставит его в невыгодную ситуацию.[3]

Контратака — это средство погашения ударной активности противника. Контратака включает в себя выполнение ударов в ответ, а также на опережение или навстречу. Контратака в ответ — это удар или серия ударов, выполненных после защитного действия, в ответ на атаку соперника. Удар на опережение или навстречу, то есть контрудар, предполагает опережение атаки соперника, которая уже началась.[3]

Типы ударной техники

Ударная техника рук

Ударная техника рук является комплексом приемов и методов нанесения ударов руками. (подробнее…)

Ударная техника ног

Ударная техника ног является комплексом приемов и методов нанесения ударов ногами. (подробнее…)

Традиции ударной техники в боевых искусствах
Смешанные единоборства. Соревнования чемпионата UFC.

Особенности той или иной ударной техники тесно связаны с традициями этноса, в котором они возникли. А на эффективность ударной техники влияла и влияет принадлежность единоборства к определенному слою населения: так, например, боевые искусства, возникшие из необходимости самозащиты в бедных и зависимых слоях общества, имели более простую и часто более эффективную технику нанесения ударов, чем те, что были изобретены для развлечения или расцветки досуг обеспеченного и властного социального слоя. В частности технический арсенал единоборств европейской интеллигенции, — английского и французского бокса, уступает эффективностью боевым искусствам азиатских солдат и крестьян, таким как муай Боран, муай тай или летвей.[4] Большое значение в развитие ударной техники внесла конкуренция между популярными боевыми искусствами и их адептами. Конкуренция между школами и стилями ударной техники в современный период решается путем соревнований по смешанным правилам. Современные чемпионаты по смешанных боевых искусств (см. UFC, Strikeforce, K-1) позволяют выявить наиболее эффективную ударную технику и сильнейших представителей конкретного стиля. Среди боевых искусств, которые целиком состоят из ударной техники являются также и олимпийские единоборства — это бокс и тхэквондо.

Некоторые боевые искусства сочетают культурные традиции с воинственными традициями: так, например, украинский боевой гопак и бразильский капоэйра сочетают элементы ударной техники с традициями танца. Особенно мощными ударами ног традиционно отличаются азиатские боевые искусства Ушу, каратэ и тхэквондо, в которых используются техники кругового и вращательного нанесения ударов. Нетрадиционную и мощную ударную технику рук имеет российская боевая система самбо, что максимально эффективно использует одиночные удары, основанные на крутящем моменте. Колоссальный разрушительный потенциал таят в себе техники тайского бокса (муай тай) и бирманского бокса (летвей), которые используют наиболее разительные ударные поверхности человеческого тела — локти и колени. Ударные техники травмаческого влияния практикует израильское искусство крав мага, ударные техники летального воздействия изучают древнее японское ниндзюцу и молодое корейское хапкидо.

Примечания
  1. Боевая стойка и перемещения Архивная копия от 16 мая 2011 на Wayback Machine
  2. Защита кикбоксера Архивная копия от 16 мая 2011 на Wayback Machine
  3. Кикбоксинг. Наступательные действия (недоступная ссылка)  (рус.)
  4. Муай-тай (тайский бокс) Архивная копия от 8 июня 2010 на Wayback Machine
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.