Оздоровительная тропа

Оздоровительная тропа представляет собой кольцевой курс, на котором примерно через каждые 200 метров находятся простые и надежные спортивные снаряды. Идея возникла в Швейцарии, где  подобные маршруты известны под названием Витапаркур . В Австрии распространено название Лесная миля.

Исторический знак с пояснением к упражнению вдоль оздоровительной тропы
Голубой табличка в Эстрингене

Первая оздоровительная тропа Германии была установлена в 1962 в Мюнстер (дорожка капель пота)[1]. Оздоровительные тропы возникали начиная с 1970-х годов в ходе оздоровительного движения.

Конструкция

Приблизительно на трёх-четырёх километровой тропе находятся около 15 - 20 снарядов, как например, штанги для подтягивания или пеньки для прыжков через козла – часто вместе с табличкой с пояснением к упражнению.

Оборудование

Оздоровительные тропы имеют, помимо собственного маршрута, также ряд других, простых тренажеров. Так, например перекладины из дерева, или деревянные столбы в земле, деревянные брусья и т. д. Целью является ограничить использование посторонних предметов в лесу или парке, но при этом предоставить  много и не слишком изнуряющих тренировочных методик.

Пример упражнений:

  • Пеший слалом
  • Чехарда
  • Подъемы
  • Подтягивание
  • Балансировка
  • Вращение туловища в тазобедренных суставах
  • Упражнения на растяжку
  • Прыжки в длину

Управление

В основном оздоровительные тропы, а так же Витапаркуры охраняются и управляются соответствующим городом или общиной, спортивными организациями или обществом содействия развитию туризма.

После пика в конце 1970-х годов существующие оздоровительные тропы были заброшены во многих муниципалитетах. В Мюнхене в октябре 2001 года открылся 4Fcircle-Витапаркур.[2][3]

Ссылки
  • Standorte in Deutschland, auf trimm-dich-pfad.com Jörn Wenge: Hier fließt seit 1962 der Schweiß. In: Westdeutsche Zeitung. 27. Juli 2014, abgerufen am 10. Oktober 2015.
  • Jörn Wenge Hier fließt seit 1962 der Schweiß (нем.) (27 июля 2014). Дата обращения: 10 октября 2015.

Биография
  1. Deutschlandfunk: капли пота поезде в Мюнстер
  2. Эберхард Майер: фитнес – тропа здоровья 21 века.
  3. Маттиас Кольб: Веселая форма нахождения на открытом Воздухе., BZ, 10.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.