Жим
- Жим — базовое тяжелоатлетическое упражнение, некогда практиковавшееся в рамках олимпийского тяжелоатлетического троеборья.
- Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом.
- Жим над головой — одно из базовых упражнений для развития мышц плечевого пояса, трицепсов и других мышц верхней части спины.
- Жим ногами — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий его выжимает вес отягощения силой ног на специальном тренажёре.
- Жим Свенда — упражнение, созданное норвежцем С. Карлсенон для усиления трицепсов, грудных и широчайших мышц.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.