Синдром студента

Синдром студента (англ. Student syndrome) — форма прокрастинации, которая заключается в том, что человек, которому дано задание, начинает полностью сосредоточиваться на нем как можно позже к тому моменту, когда задачу необходимо выполнить.[1] Это приводит к потере запасного времени, которое было учтено при оценке трудоемкости и рисков проекта (задания), а также к увеличению уровня стресса.

Данный синдром наиболее распространён среди студентов, от которых и получил своё название. Особенно ярко он проявляется, например, при написании курсовых работ, подготовке к экзаменам и в других задачах, требующих много времени и усилий. Иногда ошибочно считают, что чем меньше времени между заучиванием материала и экзаменом, тем легче его запомнить. На самом деле при таком подходе бо́льшая часть материала сохраняется в краткосрочной памяти, которая может помочь сдать экзамен, но не способствует закреплению материала в долговременной памяти, потому что для этого нужны интервальные повторения.

Синдром студента и закон Паркинсона (люди обычно не выполняют задания заранее, даже если есть такая возможность) являются поведенческими проблемами, которые пытаются решить методом критической цепи. Данный метод рекомендует избегать привязанных к дате вех, чтобы избежать чрезмерного стресса[2], а также оценивать время, необходимое для выполнения отдельной задачи, без учёта запасного времени, чтобы поддерживать достаточно мотивирующий уровень стресса.