Паника

Слово «паника» происходит из древнегреческого языка и является данью богу Пану, который, согласно мифологии, был богом пастухов, лесов и пастбищ. Греки верили, что он часто мирно бродил по лесу, играя на дудочке, но когда случайно просыпался после полуденного сна, то издавал громкий крик, от которого разбегались стада. Поэтому греческие авторы создали слово panikos, «внезапный страх», оно стало основой для русского слова «паника»[1]. Греческий термин указывает на чувство полного страха, которое также внезапно и часто приписывается присутствию Бога[2].

В психологии паника определяется как расстройство и тесно связана с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействиями. Одна из точек зрения гласит, что паника - это специфическая психологическая уязвимость людей для интерпретации нормальных физических ощущений катастрофическим образом.[3] Леонард Дж. Шмидт и Брук Уорнер описывают панику как «ту ужасную, глубокую эмоцию, которая вытягивает нас за пределы нашей способности представить себе более ужасное переживание», добавляя, что «врачи любят сравнивать болезненные клинические состояния по какой-то воображаемой „шкале Рихтера“ порочной, средней боли … для психиатра нет более порочной, средней боли, чем взрывающаяся и лично разрушающая паническая атака».[4]

При панике у человека возникает сильный страх и плохие мысли, в зависимости от причины паники.

Паника в социальной психологии считается заразной, так как она может распространяться на множество людей, и те, кто пострадал, как ожидается, будут действовать иррационально в результате этого.[5] Психологи выделяют различные типы этого панического события с незначительно различающимися описаниями, которые включают массовую истерию, массовый психоз, массовую панику и социальную инфекцию[6].

Влиятельная теоретическая трактовка паники содержится в теории коллективного поведения Нила Смелзера. Наука управления паникой нашла важное практическое применение в Вооружённых силах и экстренных службах мира.

Древние люди использовали массовую панику в качестве техники при охоте на животных, особенно жвачных. Стада, реагирующие на необычно сильные звуки или незнакомые визуальные эффекты, были направлены к скалам, где они в конечном итоге прыгали к своей смерти, когда их загоняли в угол.

Люди также уязвимы для паники, и это часто считается заразным. Один человек в панике может легко распространить её на других людей, находящихся поблизости, и вскоре вся группа начинает действовать нерационально. В то же время люди имеют возможность для предотвращения и/или контроля своей и чужой паники. Злоупотребление психоактивными веществами в форме незаконного употребления наркотиков, курения табака и марихуаны также показали, что они связаны с паническими атаками.

Архитекторы и градостроители пытаются приспособиться к такому симптому паники, как стадное поведение, во время проектирования и планирования, часто используя моделирование, чтобы определить лучший способ привести людей к безопасному выходу и предотвратить заторы (stampedes). Самые эффективные методы часто не интуитивно понятны. Высокая колонна или колонны, расположенные перед дверным выходом на точно рассчитанном расстоянии, могут ускорить эвакуацию большого помещения.[7]

Многие широко освещенные случаи смертельной паники происходили во время массовых публичных мероприятий. Планировка Мекки была широко переработана саудовскими властями в попытке устранить частые давки, которые убивают в среднем 250 паломников каждый год.[8] Футбольные стадионы видели смертоносные толпы, которые бросаются и паникуют. Например, на стадионе Heysel в Бельгии в 1985 году с более чем 600 жертвами, включая 39 смертей, или на стадионе Hillsborough в Шеффилде, Англия, в 1989 году, когда 96 человек были убиты в давке.

• Массовый психоз
• Генерализованное тревожное расстройство

• Панический страх // Толковый словарь живого великорусского языка : в 4 т. / авт.-сост. В. И. Даль. — 2-е изд. — СПб. : Типография М. О. Вольфа, 1880—1882.
• Паника // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
• Паника // Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 4 т. — СПб., 1907—1909.
• Паника // Военная энциклопедия : [в 18 т.] / под ред. В. Ф. Новицкого … [и др.]. — СПб. ; [М.] : Тип. т-ва И. Д. Сытина, 1911—1915.
• Борис Сидис (Сайдис), «Психология внушения»;
• В. М. Бехтерев, «Внушение и его роль в общественной жизни», СПб.: Изд. К. Л. Риккера, 1908.
• Шрамм А. Н., Лексико-семантическая характеристика существительных, выражающих чувство страха // Учёные записки Калининградского государственного университета. 1969. Вып. 4. — Калининград: Калининградский государственный университет, 1969.
• Иорданская Л. Н., Попытка лексикографического толкования группы русских слов со значением чувства // Розенцвейг В. Ю. (отв. ред.) Машинный перевод и прикладная лингвистика. Вып. 13. — М.: МГПИИЯ им. Мориса Тореза, 1970. — С. 3—26.
• Иорданская Л. Н., Страх¹ // Мельчук И. А., Жолковский А. К. Толково-комбинаторный словарь русского языка. Опыты семантико-синтаксического описания русской лексики. Wiener Slawistischer Almanach. Sonderband 14. — Wien, 1984. — С. 806—814.
• Урысон Е. В., Страх, боязнь, испуг, ужас, паника // Апресян Ю. Д. (рук.). Новый объяснительный словарь синонимов русского языка: Проспект. — М.: Русские словари, 1995. — С. 472—486.
• Jürgen Margraf: Panik: Angstanfälle und Ihre Behandlung, Springer Verlag, Berlin 2013, ISBN 978-3-540-52211-9
• Hans Morschitzky: Endlich leben ohne Panik, Fischer & Gann Verlag, Munderfing 2015, ISBN 978-3-903072-05-3

• Angst Psychologische Erklärungsmodelle
• Studie zur ambulanten Psychotherapie der Panikstörung in Mainz
• Angstzustände
• Panikattacken — Kann man sie wirklich stoppen?
• Theorien über Entstehung und Überwindung der Panik
• Panikattacken