Просвирнова, Софья Сергеевна

Софья родилась в городе на Неве в Санкт-Петербурге. В семье Просвирновых спортсменов не было, поэтому решение записать маленькую Соню в спортивную секцию родителям продиктовало желание направить избыток энергии юркого ребенка в полезном направлении. Сначала отдали в секцию фигурного катания в возрасте 5-ти лет.

Софья быстро научилась стоять на льду и через полгода уже легко скользила на коньках. Однако прыжки не удавались, она с трудом делала двойные прыжки, хотя ровесницы уже крутили тройные. В 11 лет тренеры сказали, что перспектив больших нет, поэтому Соню перевели в конькобежный спорт, но и там классические коньки наскучили и она перешла в синхронное плавание, и через год поняла, что это не её вид спорта.

Переход в шорт-трек произошёл случайно, Софья хотела отдохнуть в летнем лагере, но мама тайком записала её в спортивный лагерь конькобежцев. Там она познакомилась со сверстниками и её пригласили на сборы в Пензу, где её заметил тренер Николай Третьяков и увидел в ней будущую звезду. Так в 2010 году она попала к тренеру Светлане Третьяковой. Параллельно с тренировками она училась в школе-интернате "Олимпийские надежды." В январе 2013 года она впервые участвовала на юниорском чемпионате мира в Варшаве и в эстафете завоевала бронзу.

Если летом 2013 года о ней не знал никто, то осенью заговорили все. Софья успешно выступила на Кубке СКР и попала в национальную сборную на этапы Кубка мира в Шанхае, где заняла 4-е место на дистанции 500 метров. Через год она уже выиграла в беге на 500 м на чемпионате мира среди юниоров в Эрзуруме и стала чемпионкой России на дистанции 500 м в Коломне. В феврале участвовала на зимних Олимпийских играх в Сочи.

На встрече с Владимиром Путиным перед поездкой на Олимпиаду в Пхёнчхане

На своём первом чемпионате Европы в Дордрехте выиграла серебряный медали на дистанции 500 и 1500 м и золотую на 1000 м, в итоге заняла 2-е место в общем зачёте. Софья стала в 2016 году бронзовым призёром чемпионата мира в Сеуле в эстафете.[3]. В январе 2017 года на юниорском чемпионате мира в Инсбруке стала третьей в многоборье и второй в эстафете.

С 2016 года является военнослужащей Вооружённых Сил Российской Федерации по контракту, занимает должность инструктора в ЦСКА[4]. Участвовала в III зимних Всемирных военных играх 22 — 28 февраля 2017 года в Сочи, заняла 4-ое место[5]. Имеет воинское звание «сержант»[6].

В 2017 году выиграла серебро в многоборье на чемпионате Европы в Турине, завоевав золото на 1000 м и серебро на 1500 м.[7][8], обладательница второго места в многоборье[9].

В январе 2018 года на чемпионате Европы в Дрездене стала бронзовым призёром в общем зачёте и выиграла золото в эстафете, а в феврале 2018 года представляла Россию на зимних Олимпийских играх Пхёнчхане. В том же году, в марте стала серебряным призёром чемпионата мира в Монреале на дистанции 1000 метров[10].

На этапе Кубка мира в феврале 2019 года завоевала три золотых награды — на дистанции 1000 м и в двух эстафетах[11]. На чемпионате Европы в Дордрехте взяла золото на 1000 м и бронзу на 1500 м, и выиграла в абсолютном зачёте серебряную медаль. В марте на зимней Универсиаде в Красноярске завоевала золотую медаль в эстафете. 9 марта 2019 года Софья Просвирнова завоевала бронзу на дистанции 1500 м на чемпионате мира в Софии[12].

В 2020 году на чемпионате Европы в Дебрецене выиграла бронзу в эстафете. А 2021 году в Гданьске выиграла бронзу на 1500 м и бронзу в многоборье.

О замужестве Софья пока не задумывается, спортивный график не позволяет. Для неё идеальный выходной – дома, с семьей: с мамой Татьяной, папой Сергеем и младшим братом Колей. Брат Софьи не пошел стопами сестры и увлекается хореографией. Софья любит экстрим, она увлекается бейсджампингом и впервые прыгнула с высоты 207 метров. С июня 2019 года встречается с датским конькобежцем Виктором Хальдом Торупом.