Пири Рейдер
Пири Рейдер — американский бодибилдер и журналист, основатель и активный автор журнала Iron Man. Внёс значительный вклад в пропаганду бодибилдинга.
| Пири Рейдер | |
|---|---|
| Peary Rader | |
| Имя при рождении | Peary Rader |
| Дата рождения | 17 октября 1909 |
| Место рождения | |
| Дата смерти | 24 ноября 1991 (82 года) |
| Место смерти | |
| Страна | |
| Род деятельности | Спортсмен, журналист |
| Супруга | Мейбел Кирхнер |
Биография
Пири Рейдер родился 17 октября 1909 года в США.
Примерно в 12 лет он начал тренировки с отягощениями с целью стать сильнее. По собственному признанию Пири он был в то время «тощим, слабым существом, не способным удержаться на постоянной работе больше, чем на полгода».
Пири был ростом 187 см и весил около 55 кг. Как писал Брукс Кубик, «…это был мешок с костями, с наихудшим сложением тела для построения массы и силы… его колени были больше бёдер, локти больше бицепсов…»
После 10 лет занятий с железом по всем известным программам Пири не достиг почти никаких результатов.
Но отличительной чертой его характера была непоколебимая вера в успех и страстное желание стать сильным и иметь большие мышцы.
В один прекрасный день Пири прочёл в каком-то издании программу дыхательных приседаний из одного подхода на 20 повторений, автором которой был Марк Г. Берри. Благодаря этой программе и, конечно, огромному трудолюбию и силе воли, Пири нарастил 5 кг мышц уже за первый месяц тренировок и около 50 кг за следующие 2 года.
Он стал чемпионом штата по тяжёлой атлетике, а главное — стал по-настоящему сильным человеком.
В 1936 году Пири Рейдер женился на Мейбел Кирхнер, вместе с которой основал журнал «Iron Man» и являлся его главным редактором и публикатором на протяжении 50 лет. За это время Пири опубликовал на страницах «Iron Man» около 1300 своих статей, посвящённых бодибилдингу. Кроме этого, занимаясь приседаниями, Пири придумал упражнение, известное как «тяга Рейдера». Оно направлено на расширение грудной клетки и выполняется как правило в комплексе с дыхательными приседаниями.
Пири Рейдер скончался 24 ноября 1991 года в США. Он внёс огромный вклад в популяризацию бодибилдинга и силовых видов спорта, вдохновляя людей своим примером и мотивируя их на занятия спортом.