Зумба

Зумба (Zumba) — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, хотел «соединить стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку.» Он разбавил традиционные для фитнеса комплексы упражнений самыми простыми элементами из своих любимых танцев: сальсы, кумбии и регеттона[1].

История

В 2001 году инструктор по фитнесу Альберто Перес и бизнесмены Альберто Перельман и Альберто Агион создали компанию Zumba Fitness, LLC. Впоследствии их фирма превратилась в франшизу по подготовке лицензированных инструкторов (Zumba Instructor Network ZIN™) в 186 странах мира.

19 июля 2015 в филиппинском городе Мандалуйонг, Столичный регион в течение 30 минут 12 975 человек принимали одновременное участие в массовой Zumba Fitness Party, которая была отмечена Всемирной книгой рекордов Гиннесса.[2]

Zumba fitness является зарегистрированной торговой маркой фитнес-индустрии с более чем 15 миллионами участников еженедельных классов в 200 000 залах по всей планете.[3]. В Россию программа пришла в 2011 году.

Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа, Танго и belly-dance — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час.

Zumba стала влиятельным движением в современной фитнес-индустрии.

Пройдя двухдневное обучение, новичок получает сертификат-лицензию и право именоваться «инструктором Zumba», а также называть свои классы Zumba в течение одного года. Кроме этого, вступив в сеть Zumba Instructor Network (ZIN), инструктор получает бессрочное право использовать законно логотип программы и зарегистрированную торговую марку, а вместе с этим получает информационную поддержку бренда, скидки на товары и одежду и программы дальнейшего обучения по всем специализированным программам (STEP, GOLD, KIDS, AQUA, SENTAO, TONING и другим).

Разновидности тренировок
  1. «Zumba Gold» — программа с минимальной нагрузкой под музыку на основе латиноамериканских и мировых ритмов; представляет собой аэробную интервальную нагрузку.
  2. «Zumba Toning» — программа с использованием стиков — лёгких гантелей, звучащих как маракасы
  3. «Aqua Zumba» — программа, адаптированная для водной среды
  4. «Zumba Kids» и «Zumba Kids Junior» — программы для детей
  5. «Zumba Sentao» — программа с использованием стула
  6. «Zumba Step» — программа с использованием степ-платформы

Примечания
  1. Fitness Guinea Pig: Zumba Архивная копия от 23 января 2013 на Wayback Machine, Brides Magazine
  2. Филиппинцы провели самое массовое занятие по зумбе Архивная копия от 20 июля 2015 на Wayback Machine, телеканал Russia Today, 19 июля 2015
  3. Zumba brings the dance party into the health club Архивная копия от 5 октября 2013 на Wayback Machine, USA Today, 10 October 2011

Ссылки
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.